آشنایی با روش های پیشگیری از آب سیاه

آشنایی با روش های پیشگیری از آب سیاه برای تمام کسانی که در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند بسیار مهم و ضروری است. آب سیاه چشم یا گلوکوم از جمله بیماری های خطرناک چشمی محسوب می شود که در صورت ابتلا و عدم درمان به موقع می تواند در مدت نسبتا کوتاهی موجب نابینایی فرد گردد.

اهمیت پیشگیری از این بیماری آنجا مشخص می شود که گاهی علایمی از خود نشان نداده و آرام آرام فرد را به سوی نابینایی سوق می دهد. در ادامه این مطلب از وبسایت دکتر رضا پورمازار به راه های پیشگیری از آب سیاه چشمی می پردازیم. همراهمان باشید.

آشنایی با بیماری آب سیاه چشم

گلوکوم گروهی از بیماری ها است که به عصب بینایی آسیب می زنند. فشار بالا در داخل چشم می تواند باعث آسیب رسیدن به این عصب ها و در نتیجه ابتلا به آب سیاه شود. یکی از علل مهم نابینایی در سنین بالای 60 سال همین بیماری می باشد؛ گر چه در هر سنی می تواند ایجاد شود.

همانطور که گفته شد خطر این بیماری در برخی موارد بدون علامت بودن آن است که می تواند بسیار خطرناک باشد. این موضوع آنجا اهمیت بیشتری پیدا می کند که حتی در صورت تشخیص و شروع درمان، بینایی از دست رفته قابل بازیابی نیست. شخص مبتلا به این بیماری تا پایان عمر باید تحت درمان باشد. برخی از علایم احتمالی ابتلا به این بیماری عبارتند از:

• وجود نقاط کور در دید جانبی یا مرکزی
• دید تونل مانند
• سردرد
• درد های چشمی
• حالت تهوع
• تاری دید
• مشاهد هاله در اطراف نور
• قرمز بودن چشم

بیماری آب سیاه یا گلوکوم چیست

روش های پیشگیری از آب سیاه چشمی

بهترین درمان برای بیماری هایی با ویژگی های بیماری آب سیاه پیشگیری است. با توجه کردن به بعضی مسایل و انجام برخی مراقبت ها می توانید علاوه بر پیشگیری نسبت به ابتلا به این بیماری، با تشخیص سریع تر از پیشرفت بیماری جلوگیری به عمل آورید.

معاینات چشم برای پیشگیری از آب سیاه

اگر به طور منظم برای معاینات چشمی به پزشک مراجعه کنید، می توانید در مراحل اولیه ابتلا به آب سیاه را تشخیص دهید. توجه داشته باشید شروع سریع درمان باعث می شود آسیب کمتری به چشم شما وارد شود. اهمیت جلوگیری از ابتلا به آب سیاه برای کسانی که ریسک ابتلای بیشتری دارند افزون تر است.

به این منظور از پزشک خود بخواهید تا بررسی های لازم را در این زمینه برای هر جلسه چک آپ چشمی انجام دهد. توجه داشته باشید که اگر در خانواده خود سابقه ابتلا به این بیماری را داشته باشید باید به شکل ویژه تری معاینات دوره ای را انجام دهید.

معاینات دوره ای برای تشخیص آب سیاه چند وقت یکبار انجام می شود؟

پیشنهاد می شود افراد تا قبل از 35 سالگی هر دو سال یک بار معاینه گلوکوم انجام دهند. هر چه سن بالاتر می رود باید این معاینات در دوره های کوتاه تری انجام شود. اما به طور کلی توصیه می شود در این بازه های سنی معاینات را انجام دهید:

• پیش از 40 سالگی هر 2-4 سال
• از 40 تا 54 سالگی هر 1-3 سال
• از 55 تا 64 سال هر 1-2 سال
• بعد از 65 سال از 6 ماه تا یک سال

دیگر مطالب مرتبط با این مقاله را در این بخش دنبال نمایید
آب سیاه یا گلوکوم و روش های درمان آن
نحوه تشخیص عیوب ژنتیکی آب سیاه به کمک DNA
چگونه می توانیم بفهمیم که چشم مان آب سیاه دارد

استفاده از محافظ چشم برای پیشگیری از ابتلا به آب سیاه

اگر در مکان هایی مشغول به فعالیت هستید که احتمال آسیب چشمی وجود دارد از چشم خود محافظت کنید. آسیب های فیزیکی یا شیمیایی به چشم می تواند احتمال ابتلا به این بیماری را بالا ببرد. پس در هنگام انجام ورزش های خطرناک برای چشم یا استفاده از ابزارهای خطرناک از محافظ استفاده کنید.

انجام منظم ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم

ورزش برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها یک راه حل بسیار خوب محسوب می شود. ورزش باعث بهبود عملکرد عروق خونی و جلوگیری از مشکلات چشمی می شود. اگر از بعضی تمرین های چشمی نیز در زمان انجام ورزش استفاده کنید اثر بخشی آن بیشتر می شود. رژیم های غذایی حاوی مواد مغذی برای سلامت چشم نیز می تواند از بیماری های چشمی از از جمله گلوکوم جلوگیری کند.

مصرف چه خوراکی هایی برای پیشگیری از آب سیاه مفید است؟

به طور کلی برای پیشگیری از گلوکوم بهتر است مواد غذایی سالم مثل میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان های مفید می تواند فشار چشمی شما را کاهش دهد. محققان مصرف سبزیجات پهن برگ (مثل کاهو، کلم و...) را نیز بسیار توصیه می کنند. مغزهای آجیل نیز به دلیل داشتن ویتامین B بالا تاثیرگذار است. مصرف غذاهای دریایی به دلیل داشتن امگا 3 در پیشگیری از ابتلا به آب سیاه مفید است. متخصصان تغذیه مصرف موز، آووکادو، دانه کدو تنبل و لوبیا را برای فوایدی که دارند پیشنهاد می دهند.

راه های پیشگیری از آب سیاه یا گلوکوم

در چه افرادی احتمال ابتلا به گلوکوم بیشتر است؟

احتمال ابتلا در هر فرد با توجه به ویژگی های ژنتیکی، محیط زندگی و کار، تغذیه و... متفاوت است. اما برخی افراد بیشتر به این بیماری دچار می شوند. برای مثال آفریقایی تبارها بیشتر از آسیایی ها به این بیماری دچار می شوند. مبتلایان به دیابت نیز ممکن است بیشتر به گلوکوم دچار شوند. همچنین آب سیاه در خانواده هایی که سابقه ابتلای یکی از افراد در آنها وجود داشته بیشتر مشاهده می شود.

چه داروهایی احتمال ابتلا به آب سیاه را بیشتر می کند؟

برخی دارو ها وجود دارند که درصد احتمال ابتلا را بالا می برند. برای مثال داروهای کورتونی چنین خاصیتی دارند. مصرف طولانی مدت این داروها می تواند باعث بیماری هایی مثل اب سیاه و یا آب مروارید شود. بیماری هایی مثل روماتیسم هم می تواند فشار چشمی منجر به گلوکوم را افزایش دهد. بهتر است داروهای مصرفی خود را در زمان معاینات چشمی به پزشک خود اطلاع دهید تا در صورت لازم پزشک اقدامات لازم را انجام دهد.

جراحی و معاینات پیشگری از آب سیاه